Ontdek mijn diensten die je helpen je boks en fitnessdoelen te bereiken met persoonlijke begeleiding.

Boksfit training (60 minuten)

Klaar voor de ultieme uitdaging? Word Fit met Boksfit! Boksfit is de perfecte mix van bokstechnieken en intensieve training, ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen te verbeteren. Of je nu je conditie wilt opbouwen, vet wilt verbranden of gewoon een energieke workout zoekt, Boksfit biedt het allemaal! Waarom Boksfit? 

  •  Verbrand calorieën en bouw spierkracht op
  • Verbeter je conditie en verhoog je energie 
  • Leer boks-technieken van ervaren trainer
  • Boost je zelfvertrouwen en mentale kracht
  • Geen fysiek contact(geen sparring)
  • Mix tussen boksen en HIITT

 

  • Een  training met minimaal 8 deelnemers een soort small group training!

 

Boks-fit training

Wanneer: Elke maandagavond van 19:00-20:00

Waar: Korenmaaier 5M  Biddinghuizen .

Wat heb je nodig: Sportkleding. binnen schoenen eventueel eigen bokshandschoenen (kan je ook lenen

 

Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe Boksfit jouw fitnessdoelen kan helpen realiseren!

Personal training Boks-fit (outdoor ) indoor komt later dit jaar

Personal Training Boksfit: Jouw Kracht, Jouw Doelen! Wil jij fitter, sterker en zelfverzekerder worden? Personal Training Boksfit biedt jou de ultieme combinatie van bokstechnieken en op maat gemaakte training om je lichaam te transformeren en je grenzen te verleggen. Wat biedt Personal Training Boksfit? Start vandaag nog met jouw persoonlijke Boksfit avontuur en bereik jouw fitnessdoelen sneller dan ooit tevoren!

  • • 1-op-1 begeleiding van een ervaren trainer, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen
  • Verbrand vet, verbeter je uithoudingsvermogen en bouw spierkracht op
  •  Leer bok technieken en boost je zelfvertrouwen
  • Verhoog je focus en mentale kracht, zowel in de sportschool als daarbuiten 
  •  Intensieve en gevarieerde trainingen die snel resultaat geven 
  • Flexibele tijden die passen in jouw agenda 
  • Training op jouw eigen tempo, met de volledige aandacht van de instructeur

 

 

Boksworkshops Weerbaarheid: Voor Kinderen en Volwassenen

Wil jij werken aan zelfvertrouwen, grenzen aangeven en meer in je kracht staan? Onze boksworkshops zijn speciaal ontwikkeld om zowel kinderen als volwassenen te helpen bij het versterken van hun weerbaarheid op een laagdrempelige en actieve manier.

Tijdens de workshops combineren we bokstechnieken met mentale en sociale vaardigheden. De trainingen worden gegeven door een ervaren bokstrainer en pedagogisch medewerker, die een diploma heeft in bokstherapie. Hierdoor is er niet alleen aandacht voor de fysieke kant van het boksen, maar ook voor het mentale aspect.

Voor Wie?

  • Kinderen: Leren spelenderwijs omgaan met emoties, grenzen stellen en samenwerken. Dit helpt hen sterker en zelfverzekerder in het leven te staan.

  • Volwassenen: Ontwikkel meer zelfvertrouwen, leer assertiever te zijn en ervaar de kracht van boksen als uitlaatklep voor stress.

Wat Kun Je Verwachten?

  • Actieve en uitdagende bokslessen gericht op weerbaarheid

  • Een veilige en respectvolle leeromgeving

  • Praktische oefeningen om sterker in je schoenen te staan

  • Persoonlijke begeleiding en aandacht

Boksen is meer dan alleen een sport. Het helpt bij het ontwikkelen van discipline, doorzettingsvermogen en zelfcontrole. Wil jij of jouw kind op een positieve manier werken aan weerbaarheid? Meld je dan aan voor een boksworkshop en ervaar zelf de voordelen!